Книга Эксмо Привычки медленного старения (Чон Хевон 9785042101717)

Остановите старение уже сегодня!Доктор Хевон Чон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев!Почему это работает?Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.Результат в течение трех месяцев:Разглаживание морщин и улучшение качества кожи.Восстановление энергии и выносливости.Укрепление иммунитета и когнитивных функций.