Книга МИФ Терапия принятия и ответственности, твердая обложка (Гордон Тимоти, Борушок Джессика)

От создателей колоды «ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать».Терапия принятия и ответственности (ACT) фокусируется на принятии эмоций, даже сложных, вместо их игнорирования или подавления.Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инструменты:Сценарии с пошаговым разбором.Чек-листы для проверки себя.Упражнения по осознанности.Стратегии для работы с тревожностью, депрессией, ПТСР, ОКР и другими состояниями.Освоив их, вы сможете эффективно работать с клиентами, помогая им развить психологическую гибкость: способность оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложности.