Бомбора
Нехудожественная книга Бомбора Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день (Баржак Ирина)
★★★★☆
4.3
(23 отзывов)
19.58 BYN
В наличии
Бесплатно доставим товар за 1-3 дня в любую точку Беларуси: Минск, Гомель, Гродно, Могилев, Брест, Витебск, Барановичи, Бобруйск, Солигорск и другие города. Рассрочка и кредит на товар до 24 месяцев.
🚚 Быстрая доставка
✅ Гарантия
🔒 Безопасно
💳 Рассрочка и кредит
Автор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курения. Объединив личный опыт и знания поведенческой психологии, Ирина разработала авторскую методику. Чуть позже она опробовала ее на экспериментальных группах из 100 человек. В результате почти все участники за 21 день бросили курить!Суть авторского подхода — в первую очередь разобраться с реальными психологическими потребностями, которые закрывает курение. Вычислить дефицит — восполнить его не вредящим здоровью способом — избавиться от привычки. Более того, авторская методика помогает мягко заменить привычный ритуал экологичной альтернативой, сохранять спокойствие и контроль над своей жизнью.
ISBN9785042118715
Вес301 г
Типнехудожественная книга
02дн0106:33
СерияС чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости
Обложкатвердый переплет
Тематикапсихология
Автор (А-Д)Баржак Ирина
Категориясаморазвитие
Год издания2026 г.
Язык изданиярусский язык
ИздательствоБомбора
Размер издания138×200 мм
Формат изданиястандартный
Количество страниц224
Обозначение авторовА-Д (а, б, в, г, д)
Страна производстваРоссияПроизводитель: Издательство Бомбора, ул. Зорге, д. 1, стр. 1, г. Москва, РФИмпортер в РБ: ООО "ЭКСМО АСТ Си энд Си", г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17.
Отзывов пока нет.
