Нехудожественная книга Питер Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить? (Мортон Кэти)

Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге?Вы не одиноки – это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить.На примерах из терапии, личных историях и простыми шагами вы научитесь:Перестать угождать и ставить себя на первое место.Доверять жизни вместо контроля всего и всех.Заменить тревогу смелостью и радостью.Эта книга – ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс – прямо здесь.